المكونات

 

التوفو

 

600G

 

مأكولات بحرية

 

159g

 

 زيت الزيتون مادة مساعدة الفطر كمية الملح 100G 15G الزنجبيل والبصل كمية كمية الفلفل والكزبرة كمية كمية من النبيذ

 المأكولات البحرية طبق خزفي التوفو نهج وعاء 1 المأكولات البحرية استنزاف المياه مع قليل من الملح، مخلل الفلفل الأسود حظة الغيار.

2 قطع الفطر في النصف بعد الغسيل.

3 حرق ووك صب القليل من زيت الزيتون، إضافة يقلى الزنجبيل اثارة للحظة واحدة.

4 ستدخل حيز قليلا المقلية المأكولات البحرية.

5 يتم عكس مرة أخرى تقلى الجانب الآخر.

6 ثم سكب في وقت لاحق إلى الفطر.

7 يقلب ويضاف القليل من الملح والفلفل، والنبيذ الطبخ.

8 ثم كمية المياه حقن.

تم صب 9 التوفو إلى قطع صغيرة.

10 يغلي.

11 ثم في طبق خزفي.

12 تغطى وتترك على نار متوسطة.

بعد 13 الحساء تلقي القليل من الماء لفتح الغطاء.

ويمكن أن إيقاف بعد 14 البصل والبقدونس إضافة.