فقدان الوزن الحمية - صدور الدجاج المقلية والبصل - الطعام الصيني

فقدان الوزن غداء لتناول الطعام، يجب أن تكون كمية كافية، يجب أن اللحوم عالية من البروتين لا زيادة الوزن، واحدة من الخيار الأول هو صدور الدجاج، صدور الدجاج معروفة ولكن ليس لذيذ جدا، ولكن بعد محاولة إبقاء، وأنا أدرك الحقيقة - ليست يست جيدة، ولكن لا يغلي. صدور الدجاج 1 الفلفل الأسود كمية مناسبة صلصة الصويا 2 ملعقة طعام صلصة الفلفل الأسود 2 ملعقة طعام بصل نصف دقيق الذرة 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام نفط قليلا ملح قليلا
  • صدور الدجاج قطع حبيبات، والملح، ومسحوق الفلفل الأسود، والطبخ والنبيذ، والحفاظ نشا الذرة، أو قطرتين أكثر من ساعة واحدة، وعاء النفط، صب اثارة جزيئات الثدي يقلى الدجاج مع حرارة متوسطة حتى لونها بنيا ذهبيا قليلا Rouli جاهزة للاستخدام.

  • البصل مقطعة إلى قطع صغيرة، ويقلب حتى النفط لينة قليلا تحت مقلاة ساخنة، صب مجرد جيدة المقلية لحم الخنزير مكعبات.

  • بعد إضافة قليل من الفلفل الأسود جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية صلصة ضجة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية تجف قليلا والروائح والألوان وجميلة عندما يمكنك ووك نظيفة. أيضا: إذا لم يكن هناك صلصة الفلفل الأسود، مطلوب صلصة المحار بدلا من صلصة الصويا.

  • حتى صدور الدجاج المقلية ليست سميكة، والذوق جيد جدا!