المكونات

 

كرفس

 

100G

 

متبل الجاف

 

150G

 

البقدونس

 

10G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

80G

 

 زيت الجزر كمية من الملح المساعد الجيل الثالث 3G 10G الثوم 2

 المجففة الكرفس متبل شرائح اللحم بعد حتى 1

2 الكرفس وقطع الجزر إلى قطع، والجزر، مقطعة إلى سلك سميك.

3 قطع الثوم كبيرة إلى قطع، والاستعداد

4 اشترى الجافة متبل غسله مرة أخرى. استنزاف المياه.

5 وعاء في كمية من النفط عموم، تليها بإضافة الثوم واللحم والجزر ويقلب بعض الوقت.

6 حين قبل إضافة الكرفس والملح إضافة أو تحريك الماء، عندما تضاف إلى الكرفس الجافة متبل حظة. ينضج متبل الجاف نفسها، يقلب بضعة آلاف مليون في الذوق، وأخيرا يضاف البقدونس المفروم مقدما.

7 سوبر لذيذ متبل المعكرونة المقلية الأرز مع الكرفس، وعشر دقائق يمكنك أن تأكل منها!