المكونات

 

البطاطا الحلوة الأرجواني

 

100G

 

الحبوب الكاملة

 

40G

 

فول الصويا

 

40G

 

 اكسسوارات كمية المياه كمية السكر

 فول الصويا الأرجواني الحبوب والبطاطا ممارسة البطاطا الحلوة الأرجواني، مقشر، وغسلها، مقطعة إلى قطع صغيرة

غسل 2 الحبوب الكاملة، والفاصوليا غسلها

وضع 3 حليب كمية مناسبة من الماء، كمية من الحبوب المتنوعة أسفل

فول الصويا 4 السفلى

5 السفلى البطاطا الأرجواني

6 اضغط على مفتاح لتجف حبوب

7 تناول السكر