صحية تناول الحبوب الكاملة، الحبوب الكاملة غرامة الأكل هو العادات الغذائية الحديثة، والحبوب الكاملة صحية تشكل على حد سواء لذيذة ومغذية. يتم الاعتراف الذرة في جميع أنحاء العالم باسم "المحصول الذهبي"، ومعظم الدهون لها هو محتوى حمض اللينوليك من الفوسفور، وفيتامين B1 في المرتبة الأولى في الحبوب. منع والإمساك علاج، التهاب القولون، وسرطان القولون ومدر للبول ضغط الدم، والنزيف والإسهال، وتساعد على الهضم وغيرها من الآثار، ومناسبة لعامة الناس لتناول الطعام. المشاركة في الأنشطة: [#] مدرسة التحدي الموسم لعشر دقائق، مدى السرعة التي يمكنك الإفطار # دقيق الذرة 100G طحين 100G حليب 1 كيس

الخطوة 1

تمت إضافة 1 إلى الخليط وكمية مناسبة من اللبن: نسبة دقيق الذرة والدقيق من 1

الخطوة 2

تركيز الخليط وذلك لرسم نمط من خمس ثوان من الأفضل ألا تختفي

الخطوة 3

عموم النفط فرشاة، حرارة الزيت إلى الخليط مع ملعقة العمودية، وانتشار الطبيعي في كعكة (عند كل مغرفة مع هطول ملعقة ضجة تجنب)، كعكة عموم يمكن القيام به 3-4 في وقت واحد

الخطوة 4

حريق صغير إلى الذهبي على كلا الجانبين خبز الذرة دسم سوف قيام بهذا العمل (الحريق يمكن أن يكون، صغيرة بلطف من الكعكة لن يكون لها آثار عجينة، واللون الجميل، وقليلا أبطأ)

خطوة 5

مع أطباق تشو، لذيذ.