"" في أقرب وقت مبكر الكراث الربيع، الملفوف أواخر الخريف "، والتي" الكراث "هو الكراث، الكراث أفضل نوعية أوائل الربيع، الكراث ليس فقط من الخضروات المشتركة، أو المعروفة أعلى درجة الطب عمياء يمكن استخدامها كدواء، له تأثير الاحترار يانغ، تشي والدورة الدموية وما شابه ذلك، هناك الكراث في أوائل الربيع، "حفنة من الذهب" الخطاب. احد أوائل الربيع الكراث الأكثر تركيزا نكهة، والثاني هو غنية بالألياف الخام، يمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، وخاصة للمعدة المهرجان بعد التعديل. " المكونات
- الثوم المعمر 300 غرام
- بيض 3
إكسسوارات
- الفلفل الأبيض كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ ملعقة
- ملح كمية مناسبة
- الزيوت النباتية قليلا
- آخر طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد الكراث والبيض. -
2 الكراث تنظيفها، مقطعة إلى قطع صغيرة. -
3 بيضات في وعاء، والملح، والنبيذ، والفلفل الأبيض الكبير. -
4 صب الثوم المفروم. -
5 اثارة لتشكيل العجين موحدة. -
6 وضع وعاء قليل من الزيت والحرارة النفط في كمية من البيض. -
بعد 7 الجانب إنضاج Zaifan السطح؛ حريق صغير الكامل. -
8 يمكن تناول الطعام عندما قطع.
نصائح
الثوم المعمر غنية بالألياف واللحوم والأسماك بعد تنظيف المعدة هي فعالة جدا.
