"، أن لديها قيمة غذائية عالية، والمعروف أيضا باسم الجينسنغ مصنع اللحوم والفاكهة، وهي غنية بالدهون والبروتين. ويحتوي على المعادن، وخاصة يجب أن يحتوي جسم الإنسان الأحماض الأمينية، ويمكن تعزيز تنمية خلايا الدماغ، وتعزيز وظيفة الذاكرة. في حين تحتوي على الفول السوداني المزيد من البروتين، ولكن الناس استيعابها بسهولة، ويمكن زيادة الشبع والحد من الفول السوداني الغذائي لها أيضا وظيفة المعدة، يمكن أن تعزز وظائف حركية الجهاز الهضمي، تسريع عملية التمثيل الغذائي، وخاصة لانقاص الوزن تقليل الدهون شخص ". المكونات
- آخر طعم
- خبز الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الفول السوداني تنظيفها. -
2 جفاف المياه والسيطرة، وتجف. -
3 وسادة ورقة شحوم الخبز عموم، وانتشار بالتساوي على الفول السوداني. -
4 مسبقا في مسخن الفرن، خبز 160 درجة لمدة 18 دقيقة لالتقاط الجانب الآخر من الفول السوداني عموم. -
تفحم 5 قتامة الفول السوداني بعض، كثير من الفول السوداني تكسير طفيف. -
6 FIG النهائي.
نصائح
كل درجة حرارة الفرن ليست هي نفسها، ضبط درجة الحرارة والوقت وفقا لفرن الخاصة بهم.
