عادة أكل الكرفس، فإنها تميل إلى مجرد اتخاذ الجذعية وتفقد أوراقها، تجاهل الأوراق ونظرة العطاء في ذلك هو آه النفايات. في الواقع، فإن المحتوى الغذائي من الأوراق من سيقان وأوراق الكرفس كاروتين، وفيتامين C، وفيتامين B1، والبروتين، الكالسيوم أكثر من مضمون الجذعية. الكرفس Yeyou بينغ الكبدي ضغط الدم، وتكون فعالة لالأساسي وارتفاع ضغط الدم الحملي وانقطاع الطمث. هناك مهدئ، وتورم مدر للبول، مغذية منشط، وإزالة السموم. لكل 100 غرام من أوراق الكرفس السعرات الحرارية 35 سعرة حرارية، والفيتامينات والمحتويات المعدنية أعلى من ساق الكرفس، فمن المستحسن أن تأكل أثناء فقدان الوزن. المشاركة في الأنشطة: # هل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم ~ # دقيق الذرة 500 غرام دقيق الأرز الدبق 80 غراما أوراق الكرفس 100 غرام الماء المغلي 300 غرام

الخطوة 1

غسل أوراق الكرفس والعطاء، واستنزاف.

الخطوة 2

أوراق الكرفس المفروم الظهر.

الخطوة 3

صب الأرز والدقيق دقيق الذرة، وخلط بالتساوي.

الخطوة 4

صب الماء المغلي، في حين انخفض مع التحريك.

خطوة 5

وإلى عجينة ناعمة، مع الأخذ بإضافة نصف الكرفس المفروم. (صنع وصفات اثنين من النكهات، ولكن أيضا كل الأوراق إضافة الكرفس)

خطوة 6

يعجن العجين داخل ناعمة ومتجانسة.

خطوة 7

زهرة التفاف الفيلم وحة يموت. يمكن استبدال (نشرة سهلة) مع غيرها من العفن مثل.

الخطوة 8

ملء العجين، والضغط.

الخطوة 9

رأسا على عقب على الطاولة.

الخطوة 10

مزقتها الاغطية البلاستيكية، والزهور وجه الجنين في البئر.

الخطوة 11

اللون الأساسي سطح المستديرة كرة صغيرة مسطحة قليلا، في منتصف زهرة تفعل زهرة. (يمكن أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع التفضيلات الشخصية، من أجل القيام)

الخطوة 12

جنين السطح إلى الباخرة، وتبخير بعد 15 دقيقة إيقاف الحرارة ثم يجيش عموم 2 دقيقة.

الخطوة 13

FIG النهائي.

الخطوة 14

الزهور قليلا جدا.

الخطوة 15

بسيطة وسهلة للقيام به.

الخطوة 16

اللون الذهبي.

خطوة 17

قليل الدسم الخالية من السكر.

خطوة 18

الصحة الصحة!