المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

بيض

 

2

 

 سواغ كمية النفط السلط

 السبانخ البيض المخفوق ممارسة 1 غسل البيض والسبانخ فوز

2 وعاء في كمية من الماء لتغلي السبانخ الماء المغلي

3 قطع إلى أجزاء البديل

4 صب الزيت في المقلاة ويقلب البيض زريعة

5 يقلى ما تبقى قاعدة، جاهزة للاستخدام

6 إضافة السبانخ ويقلب لفترة من الوقت

7 وأضاف أكثر من 30 ثانية فقط من الملح البيض زريعة الذوق