المكونات

 

نبات الهليون

 

250G

 

بيض

 

100G

 

 مع الملح والبصل النفط المساعد كمية كمية صلصة الصويا كمية

 1 البيض المقلي الهليون ممارسة الهليون غسلها، والقسم القديم، ثم اختر بوصة الى شرائح.

2 وعاء ماء يغلي، ووضع القليل من الزيت والملح، والهليون المغلي أقل من 30 ثواني.

3 ثم التقطت الاحتياطي استنزاف المياه.

4 بيضات فوز، إضافة قليل من الزيت والملح والتوابل والبصل الأخضر في هذا المزيج.

حار عموم النفط 5، والبيض.

6 قياس سريع مع عيدان تناول الطعام المنتشرة في مسحوق البيض.

7 صب استمرار Cheuk الهليون الجيدة؛

8 طلاب الذين إضافة القليل من الملح يمكن استخلاصها عن الذوق، ويقلب جيدا.