التغذية الصحية الإفطار - الحليب - الطعام الصيني

لفترة طويلة لم يشرب الحليب، الجشع قليلا، مجرد شراء الفول في المنزل لا تأكل، ثم وعاء من الحليب الساخن لشريط وجبة الإفطار. ماء كمية مناسبة فول الصويا 2 سكر 1 ملعقة شاي
  • جميع المكونات ما عدا الماء والسكر جاهزة.

  • تم صب كمية الصويا جاهز من الماء في وعاء الفول نظيفة الاستعداد.

  • صب الفاصوليا تغسل حليب سنوات.

  • حليب صب كمية من الماء.

  • الضغط على اللعب الحبوب الرئيسية، ولعب 2-3 دقائق بعد الحليب في مقلاة.

  • مفتوحة حتى ينضج الحليب السائل بدأت الخروج من النار يمكن إغلاق بسرعة.

  • شرب الحليب بسيطة على البئر، قبل شرب ملعقة من السكر، واثارة بالتساوي.