المكونات

 

الرخويات

 

100G

 

سبانخ

 

300G

 

 سواغ السكريات كمية النفط كمية كمية كمية كمية النبيذ الملح صلصة MSG Laoganma

 السبانخ المياه المقلية المحار المحار في ممارسة الماء 1 يبصقون صافي الرواسب

غسل أوراق السبانخ 2 مقطعة إلى أجزاء

3 عاء من النفط والثوم إضافة ومقلي

في المحار ضجة 01-02 أبريل دقائق

5 في القلي السبانخ المياه

6 في النبيذ الطبخ

صلصة الفلفل الحار 7 مكان Laoganma

8 إثارة بالتساوي في الملح

9 إضافة السكر، ويحرك المزيج حتى المحار افتتاح

إثارة بالتساوي في MSG 10

11 يمكن أن عموم لوحة