المكونات

 

لحم بقر

 

250G

 

كرنب

 

300G

 

 زيت الزنجبيل المساعد كمية كمية كمية من الملح 1 ملعقة طعام من كمية الثوم صلصة المحار كمية صغيرة من الفلفل الأسود حسب الذوق

 المحار صلصة اللحم البقري نهج اللفت 1 وفقا للنسيج من لحم البقر الطازج المفروم

2 الفلفل الأسود والزيوت النباتية

3 إضافة لحوم البقر والتحريك موحد مع عيدان تناول الطعام، مخلل 10 دقيقة

4 إعداد المكونات الأخرى: الزنجبيل والثوم وصلصة المحار

5 غسل الخضر الكرنب، يختار الخير، والفصل بين اللفت والخس

6 وعاء النفط، والقومية، مبلغ مناسب من الزنجبيل

تحت 7 اللفت واللفت، ويقلب خمسة تنضج

8 أوراق اللفت، وإثارة بالتساوي

وأضافت 9 أطباق لتخفيف كمية الملح، موقف تحميل

10 ووك الساخنة، وكمية إعادة تعيين من النفط، والثوم والزنجبيل

أقل من 11 لحم البقر زيت بارد، يقلب

12 تلون طفيف، إضافة ملعقة من صلصة المحار، وإثارة لذيذ

إضافة كمية صغيرة من استخراج الخام الطازج 13

سكب 14 لحم البقر المقلي على الكرنب