قشر اليقطين وطهيه بالميكروويف وطهيه لمدة 5 دقائق على نار عالية (تذكر أن تغطى الوعاء وإلا ستفقد الماء بسهولة)
أضيفي أعشاب من الفصيلة الخبازية إلى هريس القرع ، سخني الميكروويف على نار عالية حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
اغرف ملعقة بين ملفات تعريف الارتباط بملعقة
رش في النهاية بعض أوسمانثوس لتزيين ~