الثلوج موس كوب الإفطار يجعلك مليئة بالحيوية - الطعام الصيني

منذ متى وأنت إفطار لذيذ كان مشغولا، كسول جدا أو ل اليوم، وأنا يعلمك للقيام الثلوج وغالبا ما الإفطار كوب كعكة ما دام 15 دقيقة لجعل لكم مليئة بالحيوية بيع إفطار مغذية طالما يمكنك الحصول على ما يصل في وقت مبكر لبعض الوقت، هل يمكن أن يكون كرات الحبوب الحبوب 20G شيا 15G موز A خوخ نصف خيار نصف زبادي 200ml في توت كمية مناسبة
  • شيا غارقة في اللبن، وإثارة

  • قطع الموز ورقة، كما رقيقة ممكن، مع 4 يتم تثبيتها داخل الجدار كوب

  • قطع الخيار الى قطع صغيرة في الخلاط مع نصف الموز إلى عجينة مع التحريك

  • صب ببطء في حوالي ثلث كوب

  • خير غارقة الزبادي شيا سكب ببطء في الكأس في الثلثين

  • قطع الخوخ إلى شرائح سميكة، وترك الباقيين، والنصف المتبقي إلى الموز في خلاط عجينة خلط معا

  • صب ببطء في الكأس لملء ثلث المتبقي

  • رش الحبوب الحبوب الكرة في الشباك في الكأس، إضافة العنب البري، والتوت، وشرائح الخوخ.

  • كامل