شيا غارقة في اللبن، وإثارة
قطع الموز ورقة، كما رقيقة ممكن، مع 4 يتم تثبيتها داخل الجدار كوب
قطع الخيار الى قطع صغيرة في الخلاط مع نصف الموز إلى عجينة مع التحريك
صب ببطء في حوالي ثلث كوب
خير غارقة الزبادي شيا سكب ببطء في الكأس في الثلثين
قطع الخوخ إلى شرائح سميكة، وترك الباقيين، والنصف المتبقي إلى الموز في خلاط عجينة خلط معا
صب ببطء في الكأس لملء ثلث المتبقي
رش الحبوب الحبوب الكرة في الشباك في الكأس، إضافة العنب البري، والتوت، وشرائح الخوخ.
كامل