المكونات

 

بروكلي

 

250G

 

جزر

 

80G

 

المخمرة معجون الفول

 

2

 

الحليب الفاسد

 

1 ملعقة طعام

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من السكر والملح والسمسم الأبيض كمية مناسبة من زيت السمسم

 الفول المخمرة اللبن الرائب ممارسة صلصة البروكلي بعد 1 غسل القرنبيط إلى زهيرات الغيار.

2 قشر الجزر قطع الغيار نصف دائرة.

3 الحرارة العراء وعاء، وتحت القرنبيط والجزر المغلي المطبوخة، واستنزاف، يغلى في قليل من الزيت والملح ومتى سيكون.

4 لحن الحليب الفاسد، معجون الفول نقع الماء وكتلة تخثر مختلطة تماما والسكر إضافة والسمسم الأبيض مقلي وrehomogenized إلى!

5 الجزر حول حواف تتركز، والقرنبيط، ووضع صلصة لحن جيدة على البروكلي لقضاء!