التونة بوريتو الخضار - الطعام الصيني

الأمهات الشابات لا تزال الإفطار تقلق بشأن ذلك؟ أمس في مجموعة QQ الذواقة، كان هناك أم لإشارات جمع المنبعثة الإفطار، وأسأل ما إذا كان لديك أي خير الاقتراحات وجبة الإفطار، الخطاب نتيجة لذلك، ونحن جذبت موجة من المناقشات المكثفة، ولكن أيضا لأن وقت سريع، ولكن أيضا مغذية، ولكن أيضا جيدة تناول الطعام، ولكن أيضا لا تأكل كثيرا. . . متطلبات كثيرة جدا، مهلا، ومن المعلوم أن هذا هو عندما الآباء الكثير من التفكير. ونحن نعلم أن الإفطار هو معظم يوم مهم وجبة، يمكن أن توفر أساسا للحصول على الطاقة لدينا طوال اليوم، لذلك على الجميع أن تولي اهتماما ل، فطور صحية ينبغي أن تشمل البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية ومنتجات الألبان. وعادة ما سنقوم اختيار اختيار العديد من البروتينات بعض اللحوم، ولكن إذا كنا سوف يحل محله مع الأسماك، أليس كذلك أكثر صحية؟ اليوم سوف أعطيك مثل وجبة فطور مغذية - التونة لفة الخضار، مما يجعله ليس فقط سريعة وسهلة، ولكن أيضا مريحة للغاية، مع التونة صحية كما حشو، ومع جميع أنواع الخضار، ثم التفاف بوريتو البيض، لذلك جزء من وجبة الإفطار "التونة بوريتو الخضر" أكثر صحية ومغذية كاملة، ثم مع كوب من الحليب، وأكل الفاكهة، وليس الآباء والأمهات الذين لم يعد لدينا ما يدعو للقلق حول تغذية الأطفال عليه؟ الأيام العلامة التجارية التونة المعلبة نصف علبة بيض 2 طحين 100 غرام الملفوف الأرجواني 2 خيار 1 عشب بحري 1 خلع الملابس كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة BU كمية مناسبة