المكونات

 

أفوكادو

 

نصف

 

زبادي

 

25G

 

أدنى من الغلوتين الطحين

 

15G

 

 سواغ الجوز كمية النفط الشوفان الفورية 5G

 الأفوكادو واللبن الزبادي 1 ممارسة فطيرة صغيرة لإزالة الأحجار نصف الأفوكادو

مثل رسم عدة مرات بسكين 2 أعلاه

سحق إزالة اللحم في وعاء 3

إضافة اللبن الزبادي ودقيق الشوفان 4

يضاف الدقيق ويقلب جيدا بعد 5

6 أثار مرة أخرى إلى ما لا العصائر جزيئات الدقيق لضبط وفقا لتفضيل شخصي، وأنا لا يضاف الماء إلى الخليط، ولكن أيضا أكثر سمكا من بعض من اللبن

7 حسن الاحماء الخبز الكهربائية القومية، صب زيت الجوز للمساعدة في نشر

8 مع ملعقة لحفر عدد قليل من الكرات في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية وعاء

بعد 9 الجانب القوالب النمطية رأسا على عقب مع الاسكواش مجرفة، ويطهى لمدة دقيقة افصل في وقت لاحق، واستخدام الزريعة الحرارة المتبقية حتى ينضج تماما

10 حتى احمر قليلا على كلا الجانبين، يمكنك عموم

11 على الفطور هو خيار جيد جدا يا ... ثم مع كوب من اللبن الزبادي، لذيذ يا ...