الخطوة 1
منفصل بروتين صفار البيض. البروتين على نظيفة وخالية من الأواني الزيت والماء. صفار البيض 10 غرام من السكر، والجلد موحدة.
الخطوة 2
إضافة الحليب والزيت وخفقت.
الخطوة 3
انخفاض فرزت الطحين والبن المطحون، متعرج ناحية ضخ لإثارة حتى لا مسحوق جاف. وأضيف ريغا البروتين قليلا من عصير الليمون 35 غرام من السكر في ثلاثة أجزاء، ولعب بالقرب من رغوة جامدة. متدرج ومنقع مع الخليط صفار البيض في القالب.
الخطوة 4
وظيفة الفرن أسفل النار، مضاءة 150 درجة و 140 درجة لاطلاق النار. لأن أول مجموعة فترة زمنية لمدة 30 دقيقة، تليها إضافة 15 دقيقة أخرى، وخبز الفعلي لمدة 45 دقيقة.
خطوة 5
مرآة مثل عندما الفرن بدء أبله، ومظهر يو جميلة جدا ~
