المكونات

 

شريحة

 

300G

 

التوفو لينة

 

1 مربع

 

طماطم

 

نصف

 

 ملح حسب الذوق البقدونس سواغ كمية النفط الأبيض القليل الخل القليل القليل القليل من زيت السمسم الأبيض والملح والفلفل

 التوفو الطماطم ممارسة شوربة شرائح السمك الطازج 1 شرائح اختال

2 متوسطة الحرارة قليل من الزيت (أو الخالية من الزيت) تقلى على الجانبين، والأصفر الذهبي على ذلك

يسخن الماء المغلي 3

4 إضافة التوفو، والطماطم (البندورة). السمك المقلي عندما يمكنك دفع التوفو، والطماطم جاهزة.

5 يطهى لمدة 5-10 دقائق. بعد طهي السمك المقلي تقريبا، عملية الطهي يمكن أن تكون نكهة بالكامل السمك والتوفو معا. إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض، قليلا من الفلفل، والذوق السليم مع الملح.

إضافة بضع قطرات من زيت السمسم قبل 6 قبالة الحرارة، وإثارة في البقدونس. مغذية ولذيذة حساء السمك النجاح!