المكونات

 

دقيق الشوفان

 

100G

 

أوراق الكرفس

 

100G

 

الفجل الأبيض

 

100G

 

نبات الفول

 

50G

 

 اكسسوارات كمية من السمسم الملح النفط لتذوق كمية مناسبة من صلصة الصويا صلصة الفاصوليا السوداء

 غسلها 1 نهج الشوفان أوراق الكرفس المواد الغذائية الطازجة تنحى الظهر.

2 دقيق الشوفان وضع الاستعداد.

تغسل 3 الفجل الأبيض، وقطع الأسلاك.

4 تاريخ الفول أوراق مقطعة إلى السلك.

يسكب 5 إلى دقيق الشوفان.

6 ضجة.

7 في الباخرة، بعد تبخر يغلي لمدة 5 دقائق.

8 إضافة الملح.

صلصة الصويا 9 إضافة، المتفحم صلصة توابل النفط.

تمت إضافة زيت السمسم 10 ضجة وخدمتها.

طبق 11 ضوء التغذية باك الشوفان يمكن أن تؤكل.