الخطوة 1
الفول نقع بين عشية وضحاها، حوالي 10 ساعة.
الخطوة 2
وضع المواقد الكهربائية، والعمل في الصباح، واختيار ينضج 4 ساعات، عند الظهر من العمل على ما يرام.
الخطوة 3
شبكة الفول مرشح، واستنزاف الفول
الخطوة 4
Motosada وضع إكسيليتول أو السكر 13 غرام أو 14 غرام. أنا وضعت 14 غراما الشعور قليلا الحلو، نظرة المحب في دار للمسنين، حسب الاقتضاء. إثارة! الثلاجة لمدة يوم واحد، بحيث امتصاص الفاصوليا الحمراء الحلوة.
خطوة 5
يمكنني استخدام هذا السكر
خطوة 6
الانتهاء! لا الدهون، لا السكر والفاصوليا الحمراء لصق! الغذاء الصحي للمسنين! جعل عجينة الفاصوليا الحمراء تاي-ياكي، مع الخبز الفاصوليا الحمراء!
