المكونات

 

بروكلي

 

100G

 

جزر

 

100G

 

طماطم

 

80G

 

 اكسسوارات التوابل السليم

 الجزر والقرنبيط إعداد الغداء ممارسة القرنبيط 1

2 إعداد الطماطم والجزر

3 القرنبيط الفيضانات

4 الجزر المبشور والطماطم مكعبات

5 القرنبيط، وشحب

وقد أثارت 6 الملح وزيت السمسم الاستعداد

7 ون وو تشنغ الزيت الحار، وإثارة في الطماطم

8 الجزر إضافة

9 وأخيرا، التوابل إضافة

10 لوحة، غداء جيدة