"جراد البحر وغيرها من المأكولات البحرية، حسب الضرورة للجسم تحتوي على عنصر المعدنية، حيث محتوى المزيد من الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد المحتوى هو أكثر أهمية، والكبريت والنحاس وغيرها. بمبلغ إجمالي قدره نحو 1.6 الكركند المعدنية، حيث الكالسيوم والفوسفور والحديد المحتوى من الدواجن عموما عالية الصوديوم، هو أعلى من الجمبري، وبالتالي الاستهلاك المنتظم للحوم جراد البحر يمكن الحفاظ على استثارة الأعصاب والعضلات ". المكونات
إكسسوارات
- ثوم 5
- ملفوف مخلل 1
- الفلفل الحار 7
- فلفل 7 ز
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- دجاج 1 ملعقة طعام
- زنجبيل 1
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات جاهزة -
2 وعاء أسفل فراي الزنجبيل والثوم -
3 بالإضافة إلى مخلل الملفوف المقلي الفلفل الحار -
4 وأضاف جراد المقلية -
5 ضجة في الحمراء -
6 بالإضافة إلى النبيذ مريب -
7 بالإضافة إلى وعاء من الماء وصلصة الصويا والملح الدجاج المشوي لذيذ -
8 يضاف البصل عموم. -
9 لوحة.
نصائح
مخلل الملفوف المقلي جراد هو الغذاء نحب لتناول الطعام هنا، يمكنك أيضا إضافة [كونجك حرق معا لذيذ لذيذ أكثر.
