المكونات

 

فطر

 

500

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 اكسسوارات كمية النفط صلصة الصويا ملح حسب الذوق كمية مناسبة كمية الدجاج من كمية مناسبة من الفلفل والثوم

 غسلها المقلية الفطر ممارسة 1 الفطر، التي مزقتها إربا

2 شرائح من اللحوم الخالية من الدهون

3 الثوم قطع الرغوة

المغلي 4 الفطر المياه

5 في عموم النفط، إضافة الثوم والفلفل رغوة مقلي

6 في اللحوم، صلصة الصويا إضافة

7 اللحوم المقلية الفطر اللون أضاف

الملح 8 إضافة والدجاج ويقلب الثوم بالتساوي، ويمكن لعموم