روي على البخار لفة - الطعام الصيني

"هو نسبيا الحفاظ على التغذية على البخار أفضل. الخضروات على البخار لا يدخنون على الفوائد الصحية لبعض الملفوف يحتوي على الفيتامينات والألياف أكثر. تفضي إلى جميع أنواع الناس لتناول الطعام. التجميع الحشوات المفضلة لديهم والتوابل الطبخ هو جيد للغاية ". المكونات

الملفوف الصيني 200G
زيت السلطة كمية مناسبة
صلصة المحار كمية مناسبة
بصل كمية مناسبة
صلصة الصويا كمية مناسبة

إكسسوارات

اللحم المفروم زبدية صغيرة.
فلفل كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
زنجبيل كمية مناسبة

آخر طعم
بخار الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 أوراق الملفوف الطازج يغسل جيدا أسفل الملفوف بسكين بشفرة في منتصف الجزء المفتوح من القطع رقة لا تفتح
2 المغلي
دعونا احتياطي بارد 3
وضع 4 اللحوم البصل الأخضر والملح والزنجبيل سلطة زيت الوقود مسحوق المفضل التوابل الفلفل مختلطة في عجينة
قطع 5 المتخذة في ورقة من أوراق الملفوف مطلي سكين العلوي مفتوحا في بعض الحشوات كمية التصريف
6 من الجرح لمساعدة الملفوف
7 مرة واحدة وضعت في وعاء
8 في باخرة يغلي
9 غطاء والبخار لمدة 10 دقائق