السبت الماضي ، أصبت بنزلة برد أثناء مشاهدة سمك السلمون وهو يهاجر بجانب النهر وأراقب أشجار القيقب. واليوم ، أعاني من انسداد في الأنف وصداع في اليوم الثالث ، لذلك سرعان ما أصبت بحرارة. الطريقة سهلة جدا ، اضيفي شريحتين من الزنجبيل والماء الى الوصفة التقليدية واغليها وبعد شربها يخرج الهواء البارد مما يخفف بعض الوزن الناتج عن البرد Hot Toddy ، المعروف أيضًا باسم Hot Whisky في أيرلندا ، هو مزيج من النبيذ والعسل والماء الساخن ، ثم يُضاف لاحقًا العديد من الأعشاب والتوابل حسب المنطقة. إنه نبيذ ساخن للتدفئة وتخفيف أعراض البرد. ويسكي 1.5 أونصة عسل 0.5 أوقية عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة القرنفل 3 كبسولات ماء ساخن 3 أوقية زنجبيل 2 حبة أعواد القرفة 1

نقطع قطعتين من الزنجبيل ونغليهما بالماء. أضف العسل والقرنفل إلى الزجاج. بعد غلي ماء الزنجبيل ، صبه في كوب وقلّب مع العسل. نضيف الويسكي ونقلب عصير الليمون. أضف عود القرفة في النهاية.

اشربه وهو لا يزال ساخنًا ، وسيبدأ جسمك في التعرق قليلاً بعد شرب نصف كوب. الوزن مرتاح قليلا.

في الخريف ، يكون الاختلاف في درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبيرًا ، لذا تذكر أن تحتفظ بالدفء عند الخروج للعب.

خريطة المواد الخام ، سهلة التذكر