المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

جزر

 

30G

 

الكستناء المياه

 

20G

 

التوفو وطيد

 

50G

 

البازلاء الخضراء

 

30G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من الملح الصويا كمية كمية كمية صلصة من النشا

 المقلية خمسة الممارسة صغيرة يغسل بالماء البازلاء الخضراء والنظيفة 1؛

يسكب 2 وعاء، والمياه إضافة مغلي البازلاء الخضراء في الماء.

3 التقطت موقف الماء المصفى.

4 مكعبات التوفو الشركة؛

5 الجزر، مقطعة إلى مكعبات.

6 الكستناء المياه مكعبات.

7 مكعبات العجاف.

8 إضافة النشا وتخلط النفط موقف والملح وصلصة الصويا.

9 من المقلاة، صب اللحم المقلي لحظة.

10 صب الأحمر تواصل Luobu دينغ لالقلي.

سواد إلى 11، سكب الجزرة إلى التوفو الصغيرة؛

تم سكب 12 إلى الكستناء المياه butoxy.

13 على الاستمرار في القلي لحظة.

14 أخيرا في البازلاء الخضراء،

15 التسرب إلى الملح والنشا وفول الصويا في الماء، يمكن استيعابها طبق تقلى تؤكل.