يتناول وجبات خفيفة وعاء صغير (رقيقة، قليل الدسم) - الطعام الصيني

فقدان الوزن التخسيس الدعوى، والجشع جدا لك يا ~ شرح مقدما: إذا كنت أكل شابو، أكثر ملاءمة لعصير تغذية مع البيض النيئ . وإذا كان مثلى، وعاء، وتناول الطعام في وقت لاحق، ودرجة الحرارة ليست مرتفعة جدا، وانخفض في البيض الخام قد لا تتكيف، يمكنك أيضا القيام البيض مباشرة مع الخل والكمون والفلفل الأسود والملح الانخفاضات القيام به. لفة لحوم البقر 120 غرام كول 1 أوراق الخس 3 فطر 1 جزر 1 طماطم 1 بيض 1 البقدونس 1 تسونغ Jiangsuan كمية مناسبة كمون 1 ملعقة طعام الفلفل الأسود 2 ز خل كمية مناسبة ملح 5 ز
  • إعداد جميع المكونات -

  • البيض في وعاء، 2 غرام من الملح والكمون والفلفل الأسود والخل، سكب، وضعت جانبا.

  • غلي الماء لطهي لحوم البقر، انتقل إلى رائحة والنفط، ولون اللحم وإزالة وتوضع جانبا.

  • تغيير المياه، وتغلي، الخضار المطبوخة لن تكون سهلة صب

  • بعد 3 دقائق، والخس وعاء ~

  • بعد 3 دقائق، وعاء اللحم ~

  • بعد 1 دقيقة، تسونغ Jiangsuan ينتهي من وعاء.

  • لا تنتظر، وعاء البقدونس

  • إضافة القليل من الملح

  • في وعاء، وعبق ~

  • لالتقاط صورة جماعية، يمكنك البدء في ~

  • المغلي الأسماك المواد العصا الساخنة على الفور، وعصا في الغذاء البيض، في حين أن درجة حرارة الطعام هو أيضا إلى أسفل، جنبا إلى جنب مع نكهة المواد، ومدخل لا تنسى ~

  • مرة أخرى اللحوم ~