المكونات

 

خضروات

 

100G

 

شعر بالتعب

 

200G

 

 اكسسوارات ملح حسب الذوق

 الخضروات وممارسة دقيق الشوفان 1 غسل الخضار.

2 إعداد الشوفان.

3 غسل المفروم الخضروات.

4 وعاء، بدوره على الماء، إضافة الخضار المسلوقة.

5 إضافة بعض الملح.

6 الانضمام معا لطهي الشوفان.

7 الطبخ على ذلك.