"الجزر ، المعروف أيضًا بالفجل الأصفر ، هو نوع من الخضار المغذية المناسبة لجميع الأعمار ، والمعروفة باسم" الجينسنغ الصغير ". المكون الأكثر شهرة هو الكاروتين - وهو صبغة صفراء يمكن تحويلها إلى فيتامين أ بعد امتصاصها في الجسم ، لذلك يسمى الكاروتين أيضًا بروفيتامين أ. من المهم أنه على الرغم من أن الجزر مطهو على البخار ومخبوز بالشمس ، إلا أن هناك القليل من فقدان الكاروتين. إن تناول الجزر بانتظام له فوائد عديدة للجسم: أولاً ، يعزز المناعة ، يحارب السرطان ويمنع الأمراض. " مكونات
مستلزمات
- الحلو و المر المذاق
- يعصر براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 حضري طماطم وجزر واحد. تقطع إلى قطع صغيرة في كل مرة ، يجب أن يتطابق الحجم مع فم العصارة في منزلك ، يمكن أن يكون صغيرًا ولكن ليس كبيرًا جدًا. -
2 ضعيها في العصارة بالتناوب. -
3 قم بتشغيل منفذ العصير ، وشغّل الطاقة ، وأضفها أثناء الضغط. يتم عصر عصير الخضار الملون والمغذي 100 -
4 يتم عصر عصير الخضار الملون والمغذي الأصلي بنسبة 100
