المكونات

 

لوتس الملفوف الجذعية

 

75G

 

طماطم

 

نصف

 

ماء

 

1/3 كوب

 

 العسل إكسسوارات 1 ملعقة شاي

 الملفوف والطماطم شراب العسل الممارسة 1 المواد

ينبع 2 غسل الملفوف، مقطعة إلى أجزاء

3 الطماطم غسل، سيقان

4 الوصول إلى النصف، مقطعة إلى قطع صغيرة

5 الطماطم والملفوف، وسكب الماء في آلة الطبخ

6 غطاء بإحكام

7 هو تنشيط

8 الفواكه والخضروات الرئيسية اختر

9 البداية

الضرب نهاية 10

11 في الكأس

12 إضافة العسل وتخلط جيدا