المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

500G

 

مانغوستين

 

1/3

 

Chixiaodou

 

30G

 

الشعير

 

30G

 

 اكسسوارات الزنجبيل كمية مناسبة من الملح 1/3 زيني

 مانغوستين الشعير حساء ممارسة قطع اللحوم الخالية من الدهون إلى شرائح سميكة 1، وقطع الزنجبيل 2-3.

2 مانغوستين، والفاصوليا الحمراء والشعير وقشر اليوسفي، وغسل وتجفيف قليلا؛

3 كمية من الماء في وعاء، وعاء الزنجبيل العجاف من الماء البارد، المغلي الخالي من الدسم قبالة زبد.

تم سكب 4 إلى المكونات مستعدة 2.

5 النار لتغلي مدة 5 دقائق، ثم تتحول حريق صغير لحرق لمدة 1.5 ساعة.

6 قبل التقديم إضافة القليل من الملح، ودون أيضا!