المكونات

 

قرنبيط

 

400G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من الملح MSG كمية كمية كمية من صلصة الثوم

 1 اللحوم الخالية من الدهون القرنبيط المقلي ممارسة مقلي وضع عموم النفط والثوم

صب 2 اللحوم الخالية من الدهون المقلية

3 صب القرنبيط

4 الملح

5 MSG

6 وضع صلصة الصويا قليلة

7 سكوب المطبوخة

نقل إلى لوحة 8