"أسباب شخصية لا أحب الدهون، بابان، الكثير من الدهون، لذلك قدر الإمكان مع اللحوم الخالية من الدهون." المكونات
- فاصوليا خضراء كمية مناسبة
- اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- مملح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الفاصوليا إلى اثنين، وطيها على شكل، شرائح اللحم، سحق الثوم صغير -
2 الثوم حتى تفوح رائحته، صب يقلى اللحم ضجة حتى اللون الأبيض -
3 تم سكب حبوب الفاصوليا اللون لاثارة، إضافة القليل من الملح، وكمية مناسبة من صلصة المحار، مواصلة التحريك -
4 الجانب المقلية صب كمية مناسبة من الماء، لا لصق وعاء، ويصب قليل من الماء المغلي ولدي هنا قليلا المطبوخة مباشرة -
5 الفاصوليا الخضراء يمكن طهي صلصة عموم، صلصة المحار وحلوة، مثل القليل من الضوء، لا تقم بإضافة MSG
