1. يتم انتقاء السبانخ المائية وغسلها ، ويتم تسطيح الثوم ، ويتم تحضير خثارة الفول المخمرة (يمكن أيضًا استخدام التوابل)

2. الزيت الساخن والنار والثوم وخثارة الفول. من الأفضل سحق وسحق خثارة الفول المخمرة ، ولكن احذر من حرقها.

3. أضيفي السبانخ المائية ، قلبي حتى تنضج ثماني

4. إضافة كمية مناسبة من الملح.

5. مع عصيدة بيضاء ، عطرة جدا. عصير الخضار أبيض حليبي ، لا تعتقد أنه غريب ، إنه سبب خثارة الفول. إذا كان خثارة فول حار ، فإن الطعم جيد جدًا.