"تجميد لحظات جميلة، مثل تبقى الذكريات أيضا في الجانب. المفروم الخضراء صلصة البصل فات الحنطة السوداء، وذكريات الطفولة ... " المكونات
- الحنطة السوداء الدقيق كمية مناسبة
- من الدقيق العادي كمية مناسبة
إكسسوارات
- خميرة كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- صلصة الفطر كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الحنطة السوداء، والدقيق العادي، خلاصة الخميرة، مزيج، إضافة الماء لجعل العجين، وطرح دافئة رطبة غطاء من القماش في التخمير، وإلى ضعف كبير. -
2 لفة العجين في ورقة مستطيلة الشكل، والطبقة الأولى حتى محو النفط، ثم حتى يمسح صلصة الفطر طبقة. -
3 البصل الأخضر رش، من يلف العجين إرادة، بعد جيدة لفة قبالة خفض إلى الحجم المناسب. -
4 اثنين مكدسة معا، من أسفل الضغط المتوسط مع عيدان تناول الطعام، والتقطت اثنين من تطور، دخلت من Hanamaki. -
وضعت 5 باخرة في المياه الباردة، بدأت فات على Longti لتقطير، واثنين من الشعر خلال درجة الحرارة أثيرت تدريجيا. -
6 رائحة صلصة البصل الأخضر الحنطة السوداء Hanamaki الى استكمال ذلك!
نصائح
النظام الغذائي، وغالبا ما مبادلة بعض الحبوب الخشنة لها فوائد صحية كبيرة. العديد من الحبوب الكاملة غنية بالألياف الغذائية والألياف الغذائية يمكن أن تعزز وظيفة التمثيل الغذائي في الجسم، وتعزيز الدورة الدموية. الحبوب الكاملة الحبوب الكاملة في العديد من المواد غير متوفرة، وتناول الحبوب الكاملة المطلوبة أيضا مصدر تكميلي هام من المواد في الجسم.
