كوب أمريكي ، طعام أساسي: بطاطا مشوية ؛ خضار خضراء: فاصوليا هولندية مسلوقة ؛ بروتين: لحم بقر
القهوة الأمريكية ؛ الطعام الأساسي: البطاطا الأرجواني ؛ الخضار الخضراء: بذور اللفت ؛ فطيرة البيض: بيضتان
تفحم البيض والذرة الملفوف المسلوق
كعك الأصابع. بيض فاصولياء هولندي ، فواكه الكاكي
خبز القمح الكامل دائري الخس مدينة شيهونغ ساندويتش البيض
ساندوتش صدر الدجاج بمدينة شيهونج
الغذاء الرئيسي: البطاطا الحلوة على البخار ؛ كعكة البيض ؛ جزر البروكلي المسلوق
شريحة واحدة من خبز القمح الكامل ؛ جزر فول هولندي مسلوق ؛ بيضتان
