المكونات

 

الخضار مكعبات متنوعة

 

3 ملاعق طعام

 

الأرز

 

1 وعاء

 

 العناب 1 المواد بيضة 3

 خضار متنوعة خضار متنوعة عصيدة ممارسة إذابة 1

2 ينقع بالماء البارد مدة خمس دقائق

3 الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة وجبة فطور لذيذة لبدء من وعاء من عصيدة مغذية

4 الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة وجبة فطور لذيذة من وعاء التغذية الغنية بداية عصيدة وعاء

5 البيض المطبوخ عصيدة أفضل اجتماعية، تخدم غرضين، التغذية والصحة.