غداء لمدة أسبوع - الطعام الصيني

النية الأصلية للبنتو: للحفاظ على الصحة ، قلل عدد مرات تناول البنتو بيضة 1 خضروات بعض لحم بعض فاكهة نوع واحد
  • اليوم الأول: روبيان مسلوق ، خثارة فول مجففة مطحونة ، خيار مقلي مقلي ، بط بط مطهو ببطء ، أناناس

  • اليوم الثاني: لحم الخنزير المبشور ، صلصة المحار ، صلصة المحار ، التوفو المحمص ، فاكهة التنين

  • اليوم 3: كرة أرز كيمتشي المثلث ، سجق ذو ثمانية مخالب ، بيض مشوي ، فطر بارد لحم الخنزير مطهو ببطء مع الطماطم

  • اليوم الرابع: كبد لحم الخنزير المقلي والبازلاء الحلوة المقلية ولفائف التوفو والبرتقال

  • اليوم الخامس: أجنحة الدجاج المطهو ببطء ، صلصة المحار ، ماي كاي ، الجمبري المقلي ، الفراولة

  • اليوم السادس: لحم بقري مقلي مع فلفل أخضر ، كيك سمك ، هليون ، كمثرى

  • اليوم 7: كرات القرنبيط المقلية مع الكفتة الحبار المقلي

  • يوم 8: طبق فطر نباتي مقلي مطبوخ على الطريقة اليابانية

  • اليوم 9: لحم خنزير سميك بيض مشوي فلفل أخضر مقلي أجنحة دجاج مطهوة برتقال