نايتشيد - الطعام الصيني

هذا الطبق له تأثير كبير على الوقاية من السرطان ، لأنه يحتوي على فيتامين سي ... طماطم 150 غ قرنبيط 350 غ ثوم حبتان صغيرتان بصلة عشرة جذور حليب نقي 100 جرام السكر والملح وزيت الفول السوداني وجوهر الدجاج القليل

الخطوة 1

تحضير الطماطم

الخطوة 2

يغسل ويقطع الطماطم

الخطوه 3

حضّر البروكلي

الخطوة 4

اغسل واقطف جيدًا ، واغلي الماء وضع زهور القرنبيط فيه لبضع دقائق ، التقط الماء البارد ، سخّن الزيت في المقلاة وقلب البصل الأخضر والثوم.

الخطوة الخامسة

يسخن الزيت في وعاء ساخن ، مقلي الثوم والكراث ، يقطر الطماطم ، يقلى ببطء ، يضاف التوابل ، يرش الماء بشكل متقطع ، يسقط القرنبيط بعد إذابة الباذنجان ، يقلب لفترة.