إعداد الجزر والقرنبيط

قضى نيوزيلندا في المياه المالحة ينقع لمدة 10 دقيقة، ويغسل. الجزر، مقشرة، وغسلها ومقطعة إلى شرائح رقيقة

أجاد شرائح الجزر خفض دينغ صغيرة. طالما الزهور القرنبيط الأخضر في مثل قطع أسفل

بعد وعاء جاف، صب بعض النفط

إضافة الملح ويحرك حتى ينضج

ضرب بيضة، إضافة 1/3 الخضار المقلية، لا تضيف الملح. كسر، وإثارة

بعد كمية مناسبة من النفط المحلي، والزيت النباتي وتصب الساخنة البيض المخفوق

المطبوخة بعد المقلاة. استخدام المفضلة لديك قطع يموت النمط. يوصي الأطباء أن الأطفال، بعد ثمانية أشهر من طفل يمكن أن تأكل بيضة واحدة صفار في اليوم. بعد سنة واحدة من العمر ويمكن أكل البيض كله، بطبيعة الحال، أن الطفلة ليست حساسية من البيض

اعتدت على قضاء خمس حجم يموت

والثلثين الباقيين من الخضراوات إضافة إلى الأرز الأبيض الساخن (حوالي وزن الطفل يمكن أن يكون وجبة)

ارتداء القفازات القابل للتصرف وتخلط جيدا

تلخيص إلى كرات صغيرة

بعد ملخصا جيدا للجميع، شكل مقعر

مع البيض المقلي لتناول الطعام مع الأرز