صب الماء في حاويات الميكروويف خاص، إضافة حبيبات ماء الورد
مقشر ثمرة الصبار وعصير الفواكه مع التفاف الشاش مقذوف إلى المياه (أي عصير فاكهة الصبار يمكن استخدامها في مكان الآخر الملونة). الأرز والدقيق في وعاء ويحرك حتى لا الجسيمات.
لف غطاء الحاوية الفيلم، كزة فيلم بضعة ثقوب وميكروويف النار عالية لمدة 3 دقائق. ثم ضعي مقسمة إلى كتل، نشا الذرة لمنع الالتصاق لزجة، مثل لجعل شكل القالب، قد تكون هذه الخطوة عن طريق الفيلم التفاف، والانتهاء من السهل تجريد () تكنو
يتم تسخين نفس الكمية من الماء والأرز والدقيق والسكر ويخلط مع مسحوق الشاي الأخضر، مصنوعة من الجلد ملفوفة Zaoni حشو، يصبح العناب كبير يا
وجبات خفيفة منعشة وصحية نسخة خالية من النفط ~
