"عشب البحر هو الغذاء الصحي جيد، خصوصا في فصل الصيف لتناول الطعام أكثر الأعشاب البحرية الجسم هو جيد جدا. البحر مع خفض السكر في الدم، وتعزيز تأثير الحصانة، وعشب البحر ما إذا كان المقلية، مطهي، مسلوق، سلطة لذيذ جدا ومنعش. " المكونات
- عشب البحر 400 غرام
- الفلفل 10 غراما
- الخل العطرية 3 ملاعق صغيرة
- ثوم 4
إكسسوارات
- فلفل أحمر 1/2 ملعقة شاي
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- سكر 1 ملعقة شاي
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
والمكونات الرئيسية: عشب البحر، والفلفل، والثوم، والبصل، والفلفل السطح -
2 البصل المفروم والثوم، على التوالي الاستعداد -
3 عشب البحر المطبوخ في الماء المغلي -
4 الماء المغلي السيطرة الجافة الماء عشب البحر في وعاء -
5 إضافة المفروم والبصل الأخضر والثوم المفروم والفلفل الأحمر -
6 الفلفل وعاء، ووضع حريق صغير زيت الطهي أضاف نكهة ضربة -
بعد انفجرت 7 نكهة لإزالة ولا الفلفل والزيت يبرد قليلا صب ببطء في الفلفل الأحمر والبصل والثوم نكهة من أواخر صدمة -
8 تليها إضافة الملح والخل والسكر -
9 المزيج. -
10 الانتهاء!
نصائح
تبرد قليلا بعد جيدة تصب الفلفل الحار فراي السطح من أجل تجنب حار معجون الفلفل الأحمر. عندما عشب البحر المغلي يمكن أن تضيف بسرعة ملعقة من الخل ليغلي عشب البحر لينة
