"الخريف الطقس الجاف، بسهولة يضر الرئتين وهذه المرة لتناول بعض قلب نقي وتبليل الأطعمة تأتي Qiuzao الأبيض إلى الرئتين والرئة وتتوافق البيضاء، حتى أوائل الخريف مغذية للأكل الأطعمة البيضاء. تريميلا: مع الرئتين، يين، المعدة، واستخدام تشى، مغذية يين، أيضا مغذية أعلى المكونات. اليام: الطقس الجاف، يصب بسهولة الرئة تشون، مما يؤدي إلى نقص، وجفاف الفم والحلق، Chunjiao والسعال الجاف وأعراض أخرى، ثم معظم اليام منشط مناسب، اليام لأن انرون الهدوء البضائع، Yangfeihuoxue لأعلى درجة يين . لوتس: الغنية بالحديد والكالسيوم والعناصر النزرة، البروتينات النباتية والفيتامينات والنشا، مع المقبلات واضحة الحرارة والجفاف والعطش والقلب النقي وتهدئة الأعصاب، وأثر تشي والدم، وأيضا يمكن أن تعزز مناعة الإنسان. " المكونات
- الفطريات البيضاء كمية مناسبة
- بطاطا كمية مناسبة
- لوتس كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تريميلا مع الماء الدافئ لمدة نصف ساعة إلى 1 ساعة، وبعد بضع دقائق من الجذر الأصفر قطع رغوة أسفل جزء ونظيفة، وتبادل غمر المياه النظيفة. -
2 جذور اللوتس والبطاطا الحلوة، مقشرة، وغسلها، وتذكر أن ارتداء القفازات عند تقشير البطاطا وكانت ملطخة أيديهم حكة المخاط مع لا تخافوا، الخل أو الملح فرك، وغسل، لا تقلق، غير صالحة إلا، ترسم بخفة على جنب مع الزنجبيل يمكن، -
3 الفطريات البيضاء ممزقة إلى قطع صغيرة، -
غارقة 4 شرائح جذور اللوتس؛ -
غارقة 5 شرائح البطاطا الحلوة. -
6 حتى حرارة الزيت والبصل مقلي والثوم. -
7 في اليام وجذور اللوتس، القلي السريع. -
8 العائدة الفطر الأبيض يقلب بسرعة. -
تم صب 9 جافة جدا، المياه البيضاء في فنجان القهوة نصف والملح ويقلب للحصول على حساء مناسبة. -
10 المقلاة. -
11 وبدأ في تناول الطعام!
