منخفضة السعرات الحرارية مربع حليب الصويا

"يريدون دائما أن يأكل مربع حليب الصويا، وأخيرا حصلت على رغبته!" إعادة نظام غذائي اللياقة البدنية، وأكل الحلوى ذات السعرات الحرارية المنخفضة جدا جيدة معا أي ضغط آه! هذا المبلغ هو مبلغ 4 مربع صغير. " المكونات

قطعة من الكعكة 8
صفار البيض 2
حبيبات السكر 24G
طحين كعكة 14G
نشا الذرة 6G
حليب 200G
اكتون التوفو 100G

إكسسوارات

كريم الجلد 120G
حبيبات السكر 8G
دقيق الصويا المطبوخ كمية مناسبة

نكهة طعم
خبز الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

أضيف 1 صفار البيض والسكر وعاء البيض ضجة الضخ.
2 منخول مرة أخرى وأضاف طحين كعكة ونشا الذرة أثار موحد.
ضجة 3 ثم سكب الحليب، لفتح حريق صغير، واثارة للحفاظ على ضخ البيض.
4 أطباق اكتون التوفو مقدما مع نظرة آلة طباعة ولصق إضافة فول الصويا، وطرح المبردة التبريد.
توضع 5 الجلد إرسالها كريم والسكر، وصلصة كريم الخفيفة وحليب الصويا في كيس الأنابيب.
6 طحين الفول المقلي.
7 شرائح الكعكة المخبوزة.
وضع 8 الأولى شريحة من الكعكة، ثم يسجل طبقة من القشدة الخفيفة.
9 ثم الضغط على طبقة من صلصة حليب الصويا، إضافة الشيفون، يسجل طبقة من القشدة الخفيفة، وحليب الصويا ومن ثم الضغط على طبقة من صلصة.
10 النهائي طبقة مقذوف صلصة الصويا الحليب قليلا لطيف! ثم المطبوخة غربال دقيق الصويا.
11 تامة الصنع، والوجبات الخفيفة لا حلوة جدا، وتلك الرغبة لتناول الطعام لاستعادة لياقته، إضافة فنجان من القهوة، مساء الخير!