[الصحة] 100 قليلة الدسم الخبز القمح الكامل مجانا للنفط - الطعام الصيني

مئة في المئة القمح الكامل والدقيق، وصحية، وانخفاض-GL السكر للنفط أقل الحقيقي ومنخفضة السعرات الحرارية يا انها مجرد رقما قياسيا نشر طحين القمح الكامل 250 غرام خميرة 3 ز ملح 5 ز ماء دافئ من 40 درجة 160 غرام شراب المياه 1kg، والسكر 10G

  • تم صب ضجة الخميرة في الماء الدافئ والخميرة، وسكب طحين القمح الكامل في الماء، يعجن العجين على نحو سلس

  • مبردة التخمير 12 ساعة، ضعف كبير

  • المخمرة العجين إلى حوالي 6،7، يفرك سلس، والاسترخاء لمدة 5 دقائق

  • الصحافة العجين شقة، وحفر حفرة في الوسط، وشكل كامل من دونات شكل

  • وعاء الحلويات الإضافة والفواكه Houjiarubei يغلي ويطهى لمدة 30 ثانية، ورقة التحكم الجافة المطبخ، وضعت سخن عموم الفرن إلى 200 درجة، 20 دقيقة

    • الأحكام ذات الصلة

    الفاصوليا الحمراء الضفائر نخب

    تمزيقه السوبر عبق نخب الحليب

    نسخة موفرة للوقت وموفرة للمشاكل للعاملين في المكاتب [ماتشا توست] الأخضر والأخضر متسامح للغاية ~

    الجلد كريم نخب

    نخب جوز الهند

    ثلاثة ألوان تطور الخبز

    القمح الكامل الخبز المحمص الشوفان

    سجل جيل نخب

    الفراولة واللبن الزبادي سوني

    لحم الخنزير المملح وسوني الجبن

    سوني السمسم الأسود والجوز (سوني تشي)

    الجبن سوني (من السهل القيام به)