المكونات

 

نبات الهليون

 

3

 

سجق

 

60G

 

البطاطس

 

200G

 

 سواغ الزيتون والملح والفلفل 1G 1G 1G الكراث نصف السكر النفط 5G

 [المأكولات] البطاطا المهروسة جهة، والهليون نهج السجق 1 مواد جاهزة

2 السجق والبطاطا قفص البخار مدة 30 دقيقة، على البخار

3 جذور الهليون مكعبات القديمة إزالتها، كما قطع السجق دينغ

4 البطاطا، مقشرة البخار تدحرجت في الوحل

وضع 5 وعاء القليل من زيت الزيتون

6 الهليون والمقلي في اليوم التالي إلى قليلا المفروم والبصل ويقلى لبضع ثوان في

7 إضافة القليل من الملح

8 الفلفل والسكر إضافة

تمت إضافة 9 النقانق الزبدات ضجة بشكل موحد

إثارة بالتساوي قبالة الحرارة 10

11 إلى البطاطا المهروسة

12 مزيج جيد

13 مع صب كعكة القمر

14 نقل لوحة ليتمتع بها. البطاطا المهروسة هي الأغذية الأساسية والخضار بدلا من ذلك، وبعد ذلك مع كوب من اللبن أو الحليب، سيتم حل إفطار ووخصوصا مولعا الأطفال.