المكونات
ينبع القرنبيط الأخضر
400G
كمية سواغ من البصل والثوم والفلفل كمية جمال قليلا من الملح Laoganma جراد البحر قليلا MSG 2 ملعقة طعام
القرنبيط الشواية ينبع ممارسة الأخضر القرنبيط العضوية التحضير 1400G وضع الاستعداد.
2 القرنبيط كسرها إلى قطع صغيرة باليد، فإنه من السهل لذيذ. القرنبيط جيدة كسر وضعها في وعاء، مع الماء ينقع لمدة 10 دقيقة (بالإضافة إلى القليل من الماء والملح، وإزالة تعقيم الحشرات القرنبيط الطعام).
3 عاء بإضافة كمية مناسبة من الماء، وقليل من الملح وإطلاق سراح بضع قطرات من الزيت ليغلي، والقرنبيط جيدة نقع في وعاء غسلها قليلا مع بلانش المياه، إزالة وضعها في الماء البارد، سيكون من القرنبيط أكثر هشاشة.
4 إعداد المواد والبصل والثوم والفلفل الأحمر الجمال.
5 البصل منحرف سكين قطع الفروع، قطع الفلفل حلقة الجمال، الثوم سحق الاستعداد.
6 حرارة المقلاة، إضافة بعض الزيت إلى الينسون، بعد مقلي الفلفل قليلا، إضافة الثوم المفروم، والبصل الأخضر.
7 مكان ملعقتين Laoganma المتفحم، وإثارة ملحوظ.
8 إلى خير المغلي ضجة القرنبيط والملح إضافة والفلفل الأحمر إلى الحلبة، MSG القلي عموم قبالة الحرارة.
متموج 9 طعم، عطرة حار جاف واحرقت وتفيض الشواية والقرنبيط، وتحظى بشعبية كبيرة في الوجبة التالية.
