"باعتبارها واحدة من الشتاء المكونات الموسمية، ويمكن إجراء جذور اللوتس في مجموعة متنوعة من الأطباق على جداول اللاعبين الكبار. ونحن نشعر بالقلق على نحو متزايد عن الحياة الصحية، فهي تركز بشكل متزايد على قيمتها الغذائية، واستخدام لمنشط الصحية. اللوتس صحة على الاطلاق لسهم كل الوجبات الطبية ولكن أيضا ارتفاع محتوى فيتامين C لوتس، المزيد من البوليفينول تضم أكثر من انزيم حكة، والمساعدة نظيفة فضلات الجسم. المزيد، لوتس محتوى البروتين، والألياف الغذائية والكالسيوم والفوسفور محتوى مرتفع نسبيا. ولذلك، جذور اللوتس فعل ذلك حقا رخيصة. على الرغم من أن قيمة غذائية عالية من جذور اللوتس، ولكن العائلة لم شراء تماما في الحساب. عندما يقترن حدها القيام المقلية، متموج والعطاء بارد، هو مثل الأسرة. " المكونات
- لوتس القسم 2
- لحم 200 غرام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- ماء كمية مناسبة
إكسسوارات
- بيض 2
- ملح 2 ز
- صلصة المحار 2 ملعقة طعام
- طحين كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
وضعت 1 اللحوم 3 غرام ملح، تسونغ Jiangsuan النهاية، صلصة المحار، صلصة الصويا، صلصة الصويا، والبيض، وتخلط جيدا. (جعل اللحوم أكثر عطاء بياض البيض، صفار البيض تبقى لفترة من الوقت مع) -
2 غسل جذور اللوتس مقشرة ومقطعة إلى شرائح، لا قطع أول شفرة قطع، ثم الثانية شفرة القطع. -
شغل 3 اللحوم مع عيدان تناول الطعام المفروم في جذور اللوتس. -
4 عاء إضافة البيض ومجرد صفار البيض لا طائل منه، إضافة نصف وعاء من الماء، ويقلب جيدا، شيئا فشيئا، إضافة الطحين ويقلب في الخليط لبالتنقيط مثل. (اثنان صفار بما فيه الكفاية اللون لبذل المزيد من أن اقتران المقلي ذهبية) -
واقتران 5 الخليط بالتساوي المغلفة. -
6 وعاء من النفط، وأربعة إلى حرارة، وبدأ حريق صغير قصف اقتران، لتحويله مع مرور الوقت، حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.
